孕期糖尿病食谱三餐大全集_孕期糖尿病食谱-现在书画网

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孕期糖尿病食谱三餐大全集_孕期糖尿病食谱

2023-04-07 14:46:24来源：互联网

【资料图】

1、早餐吃一小碗豆腐脑，最好不要放市场上自己做的调理，放一点韭菜花调味，半个馒头，一个水煮蛋。

2、午餐可以吃黄瓜、凉拌木耳、炒白菜、虾皮、冬瓜汤。

3、拌凉菜时，注意不要放糖、味精等调料。

4、炒热菜的时候，也要比平时少放油。

5、晚餐可以吃丝瓜、芹菜、全麦面包、荞麦面。

6、主食应以粗粮为主，尽量以水代粥，减少流质食物的摄入，加餐吃鸡蛋等。

7、并选择既有营养又低糖的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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